Обучаем методике безопасной и глубокой растяжки: анатомия суставов и мышц, техники работы с зажимами, построение прогрессии от новичка до шпагата. Тренер получает готовую систему занятий и понимание, как вести учеников без травм.
АЭРОЙОГА
Погружаем в работу с гамаком: базовые узлы и техника безопасности, инверсии, асаны в подвесе, работа с телом в невесомости. Тренер осваивает полный цикл — от первого занятия для новичков до продвинутых воздушных практик.
АЭРОСТРЕЙЧИНГ
Соединяем растяжку и работу в гамаке: техники глубокого раскрытия тела с поддержкой ткани, снятие нагрузки с суставов, безопасные инверсионные растяжки. Тренер получает уникальный гибридный формат, который выделяет его на рынке.