Студия «Аура» — это место, где каждый может найти занятие по душе. Мы предлагаем растяжку для укрепления тела, программы для оздоровления спины, детские танцевальные занятия, обучение тренеров и женские круги.
Направления:
Йога для начинающих
Мягкий вход в практику без спешки и оценки. Учимся слышать тело, снимаем зажимы, выстраиваем базу — дыхание, осанку, гибкость. Идеально, если раньше не занимались йогой вообще.
Здоровая спина
Комплекс для профилактики и снятия боли в спине. Укрепляем мышечный корсет, разгружаем позвоночник, улучшаем осанку. Подходит тем, кто много сидит или сталкивается с дискомфортом в шее и пояснице.
Аэройога
Практика в гамаках, которая снимает нагрузку с суставов и позвоночника, вытягивает тело и добавляет ощущение полёта. Развивает гибкость, координацию и разгружает голову — в буквальном и переносном смысле..
Ягодицы и пресс
Функциональная тренировка на укрепление кора и ягодичных мышц. Без ударной нагрузки на суставы, зато с ощутимым результатом в теле и осанке.
Танцы для детей
Развиваем пластику, чувство ритма и уверенность в себе через движение и игру. Дети учатся слышать музыку, работать в группе и не бояться проявляться — легко, весело, без давления и оценок.
Растяжка
Работа на гибкость и подвижность суставов. Снимаем мышечные зажимы, улучшаем самочувствие и пластику тела. Подходит и новичкам, и тем, кто хочет углубить растяжку.
Женский круг
Формат для контакта с собой и другими женщинами — без масок и спешки. Разговор, практика, поддержка. Пространство, где можно быть настоящей.
Обучение тренеров
Обучение тренеров Программа для тех, кто хочет преподавать осознанно и профессионально — с опорой на методологию и практический опыт, а не только на технику.
Узнать подробности
Стоимость занятий
Студия Аура предлагает разнообразные занятия для всех возрастов. У нас вы найдёте растяжку, танцы и многое другое.
Наши тренеры — настоящие профессионалы, которые с радостью помогут вам достичь ваших целей.
Ульянова Валерия
Инструктор по растяжке и женским танцам
Наместникова Виктория
Инструктор по здоровой спине и ягодицы пресс
Тарасова Татьяна
Инструктор по йоге и аэройоге
Чернышевская Мария
Инструктор по детским танцам и растяжка для взрослых
Часто задаваемые вопросы
Ответы на вопросы о занятиях в студии «Аура»
Приходите в удобной спортивной одежде, тренировки проходят в носочках.. При необходимости мы можем дать вам дополнительные рекомендации.
Подберите удобную одежду , которая не будет ограничивать ваши движения.
Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или травмы.
Записаться на занятие
Введите свои данные и выберите желаемое занятие и время
Я согласен на обработку данных
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
